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中國企業培訓講師
心態培訓課程
 
講師:馮雪 瀏覽次數:237

課程描述INTRODUCTION

心態課程培訓

· 入職員工

培訓講師:馮雪    課程價格:¥元/人    培訓天數:2天   

日程安排SCHEDULE

課程大綱Syllabus

心態課程培訓

【課程題目】:陽光心態 開心生活
【課程類型】:通用性
【適用學員類型】:所有人員(重點包括企事業單位行政人員、基層管理人員、生產型企業的一線人員等)
【課程背景】
現代社會,隨著工作、生活節奏越來越快,現代人所面臨的心理壓力也越來越大,有70%左右的人屬于精神“亞健康”,如處于激烈市場競爭中的企業家、時常為煩人而永無終止的家務感到沮喪的家庭主婦、日夜苦讀方能通過 考試的學生,他們雖然經歷著不同的情境,但有一點卻是相同的:他們都經歷著心理上的壓力。如工作緊張、事業受挫、經濟壓力、考試重負、心靈創傷、適應障礙、缺乏信心、缺少關愛等……幾乎現代社會的每個人都存在心理問題,不過表現程度有所不同罷了。心理問題不僅影響個人健康、工作和生活,還可能影響他人和社會,誘發一些不穩定因素,給社會財富和秩序造成重大損失。
心理的自我調節能力不僅影響著每個人的生活方式、工作方式,也影響著每個人的幸福感、成就感,對我們的性格養成和人生發展都有著重要的作用。
本課程旨在用心理學的理論、理念和方法等,更好地解決員工的心態、心智模式、情商、潛能及心理素質等一系列心理問題,使員工心態得到調試、心態模式得到改善,協助員工建立積極的心態,擁有愉快的心境,去更有效的工作,創造財富,追求健康、快樂和成功。

課程大綱
一、心態概述

(一)什么是心態
定義:心態就是人們對待客觀事物的看法、觀點或心理態度。
心態成就一生:對于同樣一件事每一個人他的看法和想法都是不同的,每一個人都有自己的見解和看待問題的態度,所以同樣一件事每一個人的做法都會不同,也就有了差異,每一個人的做法也就有了不同的后果,所以每一個人的人生軌跡都不同。
(二)心態決定命運
1.故事一:孿生兄弟的不同命運
啟發:同樣的家庭,不同的結局。
2.故事二:三個兒子不同的婚姻觀
啟發:環境相同,思維不同,做法不同,人生不同。
(三)心態的影響力
1.故事一:優秀的老師 優秀的學生
  啟發:心態影響自己的能力,心態影響他人的能力
2.課堂討論:心態對自己和他人的影響
(四)心態自己掌握
1.弗蘭克的經歷:人類的*自由
“即使是在極端惡劣的環境里,人們也會擁有一種最后的自由,那就是選擇自己態度的自由。”弗蘭克將此感受命名為“人類*的自由”。
2.課堂小游戲:物隨心動
分組做游戲,用小繩子和小扣子等作為道具,讓學員感受心念對身體和客觀物體的影響。

二、積極心態
(一)什么是積極心態
概念:積極心態就指當人處于困境中時,看待事物和自身能夠突破一時的局限,用發展、成長的眼光來看自己狀況的一種心態。
1.故事一:蘇格拉底的房間
2.心理積極和行動積極
心理上的積極,是指想法光明,對未來的指望是朝向好的方向,這就跟樂觀差不多;行動上的積極,就是指人們按照自己的意愿主動地把想法付諸于行動。想到什么好點子,就去做,而不是拖拖拉拉。
(二)積極心態的作用
概述:面對生活有好的心態,生活會賦予你無限的收獲,能力強的人,心態越好,他把自己飽滿的熱情投放于生活中,心態自然會好,生活就賦予他無限的收獲。好的心態,能夠激發一個人對待人和事的潛能,擁有好的心態,生活中即使遇到再多的困難挫折,都能夠順利去解決。
1.積極心態發現機會
2.塞翁失馬,焉知非福
3.勇敢面對,樂觀向上
(三)如何具備積極心態
概述:若要形成積極的心態,要與你過去的失敗經驗徹底決裂,消除你腦海中那些與積極心態背道而馳的所有不良因素。
1.走出失敗的陰影
2.努力尋求解決方法
3.汲取向上力量
4.與積極樂觀的人交朋友

三、適度比較
概述:客觀評價自我,給自己“減負”,有效控制自我,走出抑郁心境,愉快地工作和生活。眼前的歡樂能幫助我們預防未來的抑郁,將歡樂帶進生活是良好心境的基本策略之一。
(一)比較心理—共生效應
1.共同成長,彼此成就
2.最牛學霸宿舍
(二)比較心理—攀比心理
1.過渡攀比,辛苦自己
2.故事:老王的年終獎/累死的波翠鳥
(三)適度比較 合理比較
1.知足常樂
2.合理定位
3.課堂分組討論: “我的世界,別人的世界”

四、心懷感恩
(一)什么是感恩心態
所謂感恩心態就是知恩圖報的心態,就是對自己的成長、進步或者取得的成績、成就,獲得的利益、地位等并不理所當然僅僅看作是自己的努力結果,而是能夠客觀地分析或體察到其他的因素、他人的功勞等等。
(二)擁有感恩的心
1.故事一:羅斯福總統失竊
啟發:即使不幸的事情,也能找出感恩的理由
2.故事二:拿面包的小姑娘
啟發:保持平安、感恩的心
(三)感恩他人 涌泉相報
(四)感恩生活 彼此成全
故事一:亞洲新星導演計劃
故事二:壞猴子72變電影計劃

五、活在當下
(一)什么是活在當下
(二)活在當下 把握現在
 1.接納一切
 2.現在/過去/未來
(三)活在當下 未來為導向
 1.不要珍藏過去的苦難
 2.享受現在,規劃未來
小結:其實真正的活在當下,是在充分的準備后,對過去不再懷有執念,對未來也無所畏懼。是有能力也有意識,合理的規劃自己的生活,為自己的今后打下基礎,讓自己的每一天都在充實與努力中度過!

六、永懷希望
(一)什么是希望
概念:希望是冬天里溫暖的火苗,希望是內心深處永不枯竭的動力源泉。
(二)希望:對美好未來的向往
(三)希望:對美好未來的篤信
(四)希望:對美好未來不可遏制的追求

心態課程培訓


轉載:http://www.coggck.live/gkk_detail/58186.html

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    參加課程:心態培訓課程

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